{"id":317,"date":"2020-07-13T16:49:45","date_gmt":"2020-07-13T16:49:45","guid":{"rendered":"https:\/\/fernandosalvio.com.br\/yoga\/?page_id=317"},"modified":"2023-01-04T17:08:49","modified_gmt":"2023-01-04T17:08:49","slug":"o-yoga-e-a-medicina-integrativa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fernandosalvio.com.br\/yoga\/o-yoga-e-a-medicina-integrativa\/","title":{"rendered":"O Yoga e a medicina integrativa"},"content":{"rendered":"\n

O Yoga e a medicina integrativa<\/h2>\n\n\n
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Foto de Alex Strenzke do FreeImages<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Esse texto \u00e9 baseado nesse estudo:<\/p>\n\n\n\n

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A ESPIRITUALIDADE E A MEDICINA INTEGRATIVA NO CONTEXTO DA SA\u00daDE INTEGRAL DO SER HUMANO
de Fl\u00e1vio da Silva Chaves e Francisco de Assis Souza dos Santos<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Link para o texto completo aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Uma perspectiva hist\u00f3rica<\/h2>\n\n\n\n

Na cultura da medicina chinesa, tibetana e ayurv\u00e9dica, a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e o aparecimento da doen\u00e7a dependem da intera\u00e7\u00e3o mente, corpo e esp\u00edrito. Hip\u00f3crates, no s\u00e9culo IV a.C., j\u00e1 possu\u00eda uma vis\u00e3o complexa do ser humano, postulando \u201cque a doen\u00e7a era influenciada pelo ambiente, pelo clima, pela dieta e pelo modo de viver\u201d, hip\u00f3tese que foi descartada no s\u00e9culo XVII.<\/p>\n\n\n\n

Na ocasi\u00e3o, o desenvolvimento da compreens\u00e3o dual\u00edstica corpo e mente foi investigado por inst\u00e2ncias diferentes: mente e alma pela filosofia e a religi\u00e3o; o corpo pela medicina.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o se acreditava que a mente e a alma interferiam nos processos f\u00edsicos. No s\u00e9culo XIX, esse conceito \u00e9 questionado pela psicologia e pela psiquiatria. Tal questionamento se d\u00e1 a partir do conceito de \u201cpsicog\u00eanese, em que fatores psicol\u00f3gicos afetam o corpo\u201d e da \u201cmedicina psicossom\u00e1tica estruturada no s\u00e9culo XX\u201d, em que \u201cfatores sociais e psicol\u00f3gicos foram considerados importantes na etiologia e na manuten\u00e7\u00e3o de in\u00fameras doen\u00e7as\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Religi\u00e3o, religiosidade e espiritualidade<\/h2>\n\n\n\n

Por religi\u00e3o veio a entender-se a institui\u00e7\u00e3o, a autoridade, a comunidade, os dogmas, os ritos lit\u00fargicos, a \u00e9tica dos mandamentos, com as correspondentes atitudes de obedi\u00eancia, aceita\u00e7\u00e3o, participa\u00e7\u00e3o coletiva, comportamento moral e culpa.<\/p>\n\n\n\n

Por espiritualidade veio a entender-se o indiv\u00edduo, a criatividade, a experi\u00eancia pessoal principalmente afetiva, os grupos de livre escolha, as celebra\u00e7\u00f5es espont\u00e2neas e a inser\u00e7\u00e3o ecol\u00f3gica, com os sentimentos de liberdade, autenticidade, conex\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Espiritualidade \u00e9 viver com esp\u00edrito e, portanto, \u00e9 uma dimens\u00e3o constitutiva do ser humano.<\/p>\n\n\n\n

A medicina integrativa<\/h2>\n\n\n\n

A medicina integrativa nasce como um modelo oposto ao modelo biom\u00e9dico. Enquanto este investe para desenvolver a dimens\u00e3o diagn\u00f3stica e aprofundar a explica\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica, a medicina alternativa, como era denominada, volta-se para a dimens\u00e3o da terap\u00eautica, aprofundando-se nos problemas explicados pelas teorias do estilo de vida e ambiental.<\/p>\n\n\n\n

A medita\u00e7\u00e3o como medicina integrativa<\/h2>\n\n\n\n

A medita\u00e7\u00e3o, desvinculada do pacote religioso, mas igualmente praticada com conota\u00e7\u00e3o espiritual, pode atuar como recurso terap\u00eautico.<\/p>\n\n\n\n

Pesquisas apontam os efeitos psicof\u00edsicos da medita\u00e7\u00e3o, como redu\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca, redu\u00e7\u00e3o do metabolismo, a\u00e7\u00e3o sobre o sistema nervoso aut\u00f4nomo, redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de cortisol, aldosterona e noradrenalina (subst\u00e2ncias ligadas ao estresse) e aumento dos n\u00edveis de outras subst\u00e2ncias, como a serotonina (horm\u00f4nio ligado ao bem-estar).<\/p>\n\n\n\n

Os efeitos ps\u00edquicos tamb\u00e9m se fazem presentes, tais como o relaxamento ps\u00edquico, a viv\u00eancia positiva, a sensa\u00e7\u00e3o de \u201cpaz interna\u201d, sensa\u00e7\u00e3o de felicidade, impress\u00e3o de harmonia com o mundo, menor tend\u00eancia \u00e0 perda do controle.<\/p>\n\n\n\n

As contribui\u00e7\u00f5es da medita\u00e7\u00e3o para diferentes problemas de sa\u00fade, apontando seu uso no tratamento da hipertens\u00e3o arterial e na depend\u00eancia de drogas il\u00edcitas. Resultados significativos da medita\u00e7\u00e3o em indiv\u00edduos com alto risco de problemas coronarianos, diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade e da depress\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o da dor cr\u00f4nica, flexibilidade cognitiva e mental em idosos, melhora nos sintomas f\u00edsicos, emocionais e na vida social.<\/p>\n\n\n\n

O Yoga e a medita\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

A partir dessas informa\u00e7\u00f5es posso afirmar que a pr\u00e1tica do Yoga que inclui a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma grande ferramenta nesse processo de medicina integrativa. Pude comprovar essa efic\u00e1cia tanto em mim mesmo, em familiares e assim como nos alunos os quais tive a oportunidade de ministrar pr\u00e1ticas, verificando v\u00e1rias dessas contribui\u00e7\u00f5es acima mencionadas.<\/p>\n\n\n\n

Medicina integrativa no Brasil<\/h2>\n\n\n\n

A medicina integrativa foi integrada ao SUS atrav\u00e9s da PORTARIA N\u00ba 849, DE 27 DE MAR\u00c7O DE 2017 do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Pode ser baixada aqui<\/a> ou diretamente no site do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sugest\u00e3o de leitura complementar<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Pode ser encontrado na Amazon<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Espero que tenha gostado desse artigo e seja de utilidade para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

Comece a praticar!<\/p>\n\n\n\n

Fernando Salvio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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