O que é Yoga?

Para responder essa complexa pergunta, recorro ao primeiro sistematizador dos conceitos do Yoga, Patanjali, que viveu aproximadamente no séc. 4 d.C.

Ele escreveu o primeiro tratado específico sobre Yoga: O Yoga Sútra.

Neste texto, são expostos vários aspectos da prática, objetivos, preceitos, recomendações etc.

A definição primeira de Patanjali para Yoga é a seguinte.

Yoga citta-vrtti-nirodha
Patanjali – Yoga Sutra

Na tradução de I. K. Taimni:

Yoga é a inibição das modificações da mente.

É um bom ponto de partida.

Vejamos outras definições de queridos professores que tive e tenho.

Yoga é meditação*.
Marcos Rojo

*meditação: Pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Também pode designar um estado diferente da mente.

Yoga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi*.
DeRose

*Para uma descrição da palavra samadhi clique aqui.

E quem está correto? 

Todos.

Cada um no seu ponto de vista, define perfeitamente o que é Yoga. Tanto a meditação quanto o samadhi são descrições de estados da mente onde nos tornamos pessoas melhores. Seja pela melhor administração dos pensamentos e emoções ou mesmo pelo sentimento de unidade com os demais, que leva a empatia e compaixão.

E minha definição pessoal, até o momento, seria…

Yoga é uma forma de viver melhor consigo mesmo e com os demais. 
Fernando (eu)

E como isso se aplica?

Treinando, praticando. Só a prática pode trazer esse bem estar.

Ter uma maior consciência dos pensamentos, das emoções, do corpo até mesmo da alma, traz uma felicidade que faz com que ninguém ou nada possa te trazer sofrimento, não tanto pelo menos. 🙂

Espero que este artigo seja de valia pra você e… vá praticar!

Um abraço, 

Fernando Salvio